Nové silniční papuče - natural F-lite

Šířka boty je jedním ze zásadních parametrů běžecké boty, možná jedním z nejdůležitějších. Zatímco rychlé, tempové a závodní boty mají být užší (viz. vítězství F-LITE 195 v testu tempových bot), co nejvíce splynout s chodidly, aby nedocházelo ke ztrátám energie a nežádoucím pohybům chodidel v botách, tréninkové boty mají být širší, a to zejména v místě příčné klenby. Vytrvalostní běh je monotónním pohybem, při kterém mohou být chodidla dlouhodobě zatěžována, a proto musí mít prostor k přirozené práci. Příčná klenba se při odrazech rozšiřuje, a pokud nemá dostatek prostoru je „stresována“ úzkým svrškem obuvi, dochází tak k nepříjemným únavovým situacím. Na základě těchto faktů představíme od března 2013 další, nový koncept širokých NATURAL F-LITE. Můžete očekávat boty široké v místě příčné klenby, boty respektující tvar chodidel, boty s tradičně inspirujícím designem. Jsou zde zachovány exklusivní vlastnosti dosavadního konceptu PERFORMANCE (úzké), vysokou úroveň propriocepce, a zapracovalo se také na prodloužení životnosti svršků. Koncept obsahuje modely se sklonem 6, 3 a 0 mm jak v pánském, tak v dámském provedení a jeho hlavní výhodou, zejména pak v našem prostředí, je univerzálnost celého konceptu F-lite.  Modely této řady vyhrávají silniční závody, jsou velmi oblíbeny ve fitness, zejména pak v crossfitu a prosazují se i v trailu (na suchém podkladu).

Naproti tomu úzký koncept PRECISION (PERFORMANCE) F-LITE je úzký, hodí se tedy skutečně jako tempová, případně závodní bota. Pochopitelně je tady velká skupina běžců s úzkými chodidly (stejně jako já), kteří využijí PRECISION F-LITE i pro objemový trénink. Je potřeba zde upozornit na jeden fakt vycházející opět ze základních fyzikálních zákonů. Čím více budeme snižovat profil svých běžeckých bot, tím více budeme chodidla posilovat. Pochopitelně, co je posilováno, to roste a proto se posilováním chodidel mimo jiné aktivně stavíte k různým poškozením chodidel jako je pronace či supinace. Čím více nám zesilují chodidla, tím více se nám také může rozšiřovat příčná klenba a pochopitelně se také může měnit tradiční velikost našich bot. A proto neváhejte vyzkoušet na prodejně rozdíly mezi natural a precision.

Mimochodem, při výběru svých nových běžeckých bot nepodceňujte správnou šířku boty v místě příčné klenby. Doporučuji nazout obě boty, správně vyšněrovat a simulovat odrazovou část běhu. V této fázi tak můžete sledovat šířku v rozšířené příčné klenbě, délku chodidla v maximálním zatížení a také tlak opatku (výztuha patní části boty) na achilovku. Všchny tyto parametry jsou zásadní pro správný výběr běžecké obuvi (pochopitelně se zde musí ještě počítat s vhodně zvolenou ponožkou). Právě při odrazu je příčná klenba nejvíce rozšířena, a poznáme tak, jestli je daný model šířkově vhodný nebo ne. Pokud je při tomto testu chodidlo širší než lůžko boty v odrazu, měli bychom se poohlédnout po jiném modelu (v případě výběru objemové boty), protože v takovéto botě bychom na dlouhých bězích ztráceli radost z běhu a zbytečně bychom zkracovali životnost boty. Pochopitelně tohle platí pro výběr běžeckých bot napříč spektrem všech značek.

Od března si můžete naše novinky zkusit u všech specializovaných prodejců běžecké obuvi v ČR i na Slovensku.